体脂肪率20%からのダイエット実践体脂肪率20%からのダイエット【21週経過】
どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後21週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター＜21週間経過＞ 項目2021年2月1...
2021-06
体脂肪率20%からのダイエット実践
体脂肪率20%からのダイエット実践体脂肪率20%からのダイエット【20週経過】
どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後20週間経過したので経過報告です。 体脂肪率が16%台で安定してきました。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター＜20...
体脂肪率20%からのダイエット実践体脂肪率20%からのダイエット【19週経過】
どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後19週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター＜19週間経過＞ 項目2021年2月1...
体脂肪率20%からのダイエット実践【4か月経過】30代男性の食事制限なしダイエット検証中
どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ4か月経過したので途中経過をまとめてみました。 体重や体脂肪、骨格筋量、内臓脂肪などの変化 ダイエット開始から120日経過し、結果的に体重は-5....
体脂肪率20%からのダイエット実践体脂肪率20%からのダイエット【18週経過】
どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後18週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター＜18週間経過＞ 項目2021年2月1...