2022-03

体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【56週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後56週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター<56週間経過> 項目2021...
体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【52週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後52週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー 今月も摂取カロリーが平均で3,000kcal超えです。。。。 ダイエット開始後...