カロリー

体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記4

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ一か月経過したので経過報告です。 あっという間の一か月という感じで、特にストレスもなく過ごせています。 一日当たりの摂取カロリー 2月最終週...
体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記3

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ3週間経過したので経過報告です。 3週目からは、カロリーや体脂肪などだいぶ気にするような食生活となってきました。 一日当たりの摂取カロリー ...
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