カロリー

体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【27週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後27週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター＜27週間経過＞ 項目2021年2月1...
2021.08.10
体脂肪率20%からのダイエット実践
体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【4週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ一か月経過したので経過報告です。 あっという間の一か月という感じで、特にストレスもなく過ごせています。 一日当たりの摂取カロリー 2月最終週...
2021.03.01
体脂肪率20%からのダイエット実践
体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【3週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ3週間経過したので経過報告です。 3週目からは、カロリーや体脂肪などだいぶ気にするような食生活となってきました。 一日当たりの摂取カロリー ...
2021.02.22
体脂肪率20%からのダイエット実践