体脂肪率20%からのダイエット実践体脂肪率20%からのダイエット【15週経過】 どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後15週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー 平均1,814kcalとしっかりとカロリー摂取を抑えられています。やはりアルコールを飲... 2021.05.17体脂肪率20%からのダイエット実践