タンパク質

体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【27週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後27週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター<27週間経過> 項目2021年2月1...
体脂肪率20%からのダイエット実践

体脂肪率20%からのダイエット【24週経過】

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後24週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター<24週間経過> 項目2021年2月1...