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体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記14

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後14週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー 今回もゴールデンウィーク中でしたが、摂取カロリーへの意識を常に考えるようにしていたおか...