アルコール

体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記1

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ1週間経過したので経過報告です。 といってもこの1週間は普段の食生活を数値で測ることをメインに毎食分のカロリーを記録していました。 1日あたりの摂取カロリ...