腹筋の見え方

どうも、M-kazuです。 新年 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します！ 体脂肪率20%からのダイエットをはじめ10か月経過したので途中経過をまとめてみました。 体重や体脂肪、骨格筋量、内...