体脂肪率20%からのダイエット実践体脂肪率20%からのダイエット【13週経過】 どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後13週間経過したので経過報告です。 今回はゴールデンウィーク中で、一切トレーニングしておらず、アルコールの摂取も多く若干ですが体脂肪が増え、筋肉量が減ってしまいま... 2021.05.04体脂肪率20%からのダイエット実践
体脂肪率20%からのダイエット実践