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体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記25

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後25週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター<25週間経過> 項目2021年2月1...
体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記18

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後18週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター<18週間経過> 項目2021年2月1...
体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記16

どうも、M-kazuです。 体脂肪率20%からのダイエット開始後16週間経過したので経過報告です。 一日あたりの摂取カロリー ダイエット開始後のビフォーアフター<16週間経過> 項目2021年2月1...
体脂肪率20%からのダイエット日記

体脂肪率20%からのダイエット日記ー始まりの章

皆様、どうも。M-kazuです。 最近、どうもスーツのズボンがきつくなり、見た目もだいぶポッコリお腹になっているのが自分でも分かり「これはいかんな。。。」と生活を改める事にしました。 恥ずかしながら今の上半身の画像を載せておき...